no ale

Z moją stopą nie mam szans na takie rekordy we wspięciach No ale dzisiaj też zrobiłem w MC 150 x 5 na luzie

[...] dietę, żeby jak najwięcej wyciągnąć z niej na korzyść ukł. nerwowego – czyli jakich mikroskładników poszukiwać w jedzeniu. Sama skojarzyłam tylko i wyłącznie omegę3, no ale co dalej już nie posiadam tak fachowej wiedzy... Nie chciałam umieszczać tego zapytania w wątkach kulinarnych, bo nie o przepisy mi chodzi. Najdotkliwszym dla mnie [...]

Po poltora roku 500hcg ed + 30mg nolvy? Cos slabo to widze, wrecz tragicznie. no ale to hcg chce lacznie przybic z 15 tysiecy iu. Zawsze dawalem 1,5k iu co 2 dni. Ale teraz czytalem gdzies ze zbyt duzo hcg moze wywolac oslabienie komorek Leydiga i takie tam. Nie znam sie za bardzo w kwesti odbloku bo to moj pierwszy cykl tylko ze sie nieco [...]

no ja bym jeszcze jakieś warzywa dorzucił bo cuś mi się nie wydaje że wyrabiasz normę błonnika np kalafior/brokuły no i mięska nie widzę no ale może nie chcesz... Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-27 18:22:03

[...] i krecisz, chudniesz wiec jest ok. Co wlasciwie ocekujesz? Twierdzisz ze nie wiesz, czy jest ok, wyznacznikiem wszytskiego jest spadek obwodow (wagi) jak on jest powolny ale staly znaczy ze twoja dieta jest dobra. Oczywiscie mozemy zaczac marudzic, ze bialko rano, ze malo bialka, za duzo wegli... no ale po co? Tylko uwazaj, by nie schodzic na [...]

No dobra, pooglądałem troche filmików w necie, no i troche poczytałem na forum. Jezeli chodzi o walki vale tudo to nie zauważyłem w nich poprawnej techniki w stójce (to samo zarzuca się kraverom i sie z tym zgadzam), co innego jezeli chodzi o parter, no ale tam to juz jest tylko BJJ. Moj kumpel chodzi na vale tudo juz rok i powiedzial mi ze nie [...]

[...] się mocno nad tym żeby te dwa srodki wziasc oddzielnie, teraz metke 100 tab mg i za jakies 3 miechy winko 200 tab 10 mg, dwa srodki alfa 17 troche mnie przerażają no ale z drugiej strony zależy mia na przyrostach dlatego spytam jeszcze czy te dwa śrdoki wziete na raz dadzą wiekszy efek niż branie ich odzielnie w takim odstepie czasu ? [...]

no ale może przecież napisać czy chce wydać 200zł na cykl czy np. 500zł itd. mu się doradzi tylko środki tak aby trafić mniej więcej w granicach tej kwoty . No ale jeszcze zachodzi pytanie czy on się nadaje do SAA . Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-14 17:28:58

ja robię nasycenie gdzie biorę minimum 30g./mono oczywiście/ i jest super i wcale nie uważam, że mniej by wystarczyło, choć mniejsze dawki też próbowałem, no ale każdy bierze tyle ile uważa, że jest mu potrzebne, więc różnie to bywa, jednemu wystarczą dwa gramy innemu pięć/estru/ i tak powinno być w końcu różnorodność jest ludzi najważniejszą [...]

[...] a już jest bez sił :) Pudzian pomimo dużej wagi i ogromnej siły dysponuje dobrą kondycją którą pokazywał w Strongmanach. Jednak bieganie z workami itp. jest męczące i ma ogromny wpływ na kondycje. Fakt, technika pozostawia wiele do życzenia, no ale czego można oczekiwać po 2 miesiącach treningu mma? :) wg. mnie SZACUNEK w 100% dla PUDZIANA

Jeśli już promocja w KSW to tylko taka, no ale chyba przeciętnego Polaka bardziej przyciągną walki, o jakich mowa była na forum - czyli dla fana mma i sw w ogóle, nic nie wnoszące.Zobaczymy czy będzie KSWiocha czy coś normalnego

no, ale co jest niby w mojej diecie niehalo? akurat w tych sprawach raczej się znam.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-04 20:15:15

Dziwne...no, ale...bywa Te placki to z jajek, otrębów i odżywki? Odstaw masło orzechowe

no ale te 3 g mam tylko 4 dni w tyg 4 bo to split partia 2 razy tydz a forma z dupy, bo tłusto i bez mięśnia czyli bez zmian biceps żula, brzuch borsuka a najbardziej aktualne foto masz na 48

? no ale przecież progresje trzeba zachować, nie będę od razu po tyg walił maxów szanuje układ nerwowy, a stopniowe przeciążanie mięśni to klucz do hipertrofii

Cel cyklu masa,ale wegle ograniczasz zeby zgubic brzuch...troche jedno ma sie nijak do drugiego no ale nie o tym temat...badania przed cyklem robiles?pewnie nie no ale teraz by sie i tak przydalo zeby wejsc w normach w odblok...napewno bedziesz potrzebowal z 15000hcg,do tego clom i tamox

Przemo, znając życie to tutaj będzie push pull legs off push pull :D sądząc po poprzednich planach to kolega nie lubi trenować nóg a góra lubi być męczona ;p No ale ja sie nic już nie wtrącam bo sam objętość na nogi mam malutką no ale kto mnie zna to wie dlaczego tak jest u mnie a nie inaczej :) Tutaj szkoda że fot kolega nie wstawił to byśmy [...]

"zalozenia 6I9 bardzo mi sie podobaja, obawiam sie tylko ze przy malej liczbie powtorzen, pomimo cwiczenia do upadku lub bardzo blisko, jedna seria to moze byc dla mnie za malo. no ale o tym bede musial sie sam przekonac." tez tak myslalem ale uwierz mi. Miesnie po treningu mnie bola jak nigdy. Poza tym po 5 powt z maks ciezarem po kilku [...]

Morales, nie liczę kcal ;) bmi,bmr,amr itp, napisałem po prostu to co zamierzam teraz jeść, bez jakiegoś wyliczania :D Moim celem jest wysportowana sylwetka, nie jakieś mega mięsnie, które można zauważyć w dziale "Galeria zdjęć" i dlatego myslalem ze najpierw muszę schudnąc, a dopiero potem wyrabiać miesnie. No ale coż, zastosuje sie do [...]

[...] pod koniec rundy po 'lepszych akcjach Hunta' :)) Kto tutaj ostatnio się wypowiada %-) To jak to inaczej wytłumaczysz geniuszu ? Już przed walką nie jeden tu pisał, że JDS po wpje*dolu od Caina katuje parter, bo nie jest już tak pewny swojej stójki i sprawdziło się w walce z Huntem, no ale widocznie obraziłem czyjegoś bożka, przepraszam bardzo :)